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HAPPY

こんにちは♡

今朝は一段と冷えて中々起きれなかったです😂😂🔥

 

今日の朝一お客様💁‍♀️✨

大事な大事なイベント前の

ネイルを担当させていただきました🥺🥺🥺💓

何カ月も前から髪型、ドレスに合うようなデザインを一緒に考え

あーでもない、こーでもない🤦‍♀️と沢山お話をし…

今日がやってきました🖤🤎💚💙💜💛🤍

こんな大事な日のネイルを担当させてもらえたこと、任してくださったこと…

とっても嬉しかったです😂💓

感謝しかないです🙏ありがとうございました♡

ネイルも喜んでいただけて朝からハッピーでした🌈💗

当日思いっきり楽しんでください👰💗🤵

本日は短いブログになってしまいました…🤦‍♀️🙏💦

今日の気ままなルンルンブログも見て下さりありがとうございました🌼

ネイルのアカウント→runrun_nail

11月・12月とネイルキャンペーン実施中です♡

ご予約お待ちしております🌷

腸活

こんにちは本日も気ままにルンルンブログ更新中です✍

 

昨日は大隅までウルルメンバーとアスレチックで身体を

沢山動かしてきました🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️♥

いつも使わない筋肉を使い絶賛筋肉痛です😂😂(笑)

 

ビビりながらも、後半はぐんぐん進んでいきました💪🔥

楽しいいいいいいいいいいい🤟💗

 

そしてお昼は念願の牡蠣の食べ放題に!!!!!

牡蠣!かき!カキ!kaki!

大きい🥺🥺🥺美味しすぎました♡

牡蠣好きには嬉しい!!幸せすぎました♡

ウルルの皆さん、誘っていただきありがとうございました🤍💛💜💙💚🤎🖤

 

 

 

さてさて、皆さん『腸活』していますか??🙋‍♀️🙋‍♀️

腸活し内側からキレイにすることでお肌の調子や便秘解消など

いいこと尽くしです🙆‍♀️✨

ルンルンには、スーパーフーードであるモリンガのサプリメント『Bowels Doctor』が😉👍✨

ミラクルツリーと言われ、バランスの取れた栄養素を多く含み、

小さい粒状であり、お茶のような香りで飲みやすく作られています👍👍✨

腸活サプリ✨これなら続けられそうです🥺✨

 

モリンガには…

便秘解消

モリンガには多く含む食物繊維が善玉菌の良質なエサとなってくれます。

さらにBG-21菌発酵物粉末に含む乳酸菌とビフィズス菌が腸内フローラのバランスを

改善します!!!

 

むくみの予防

体内では作り出すことが出来ないミネラル(鉄分・カリウム・カルシウム)がモリンガには

多く含まれています。

その中でも、カリウムはむくみの予防に効果的と言われています。

 

アンチエイジング

モリンガにはケルセチンやクロロゲン酸などの抗酸化物質が含まれており、

葉の抽出物には強力な抗酸化作用があることが証明されています。

 

血糖値上昇の抑制

食物繊維やイソチオシアネートという成分は血糖値上昇を抑える効果が期待されます。

血糖値が気になる方はお食事の前に摂取してください。

 

大腸がん予防

食物繊維などバランスよく栄養を摂取し、腸内環境を整えることで大腸がん予防に

繋がる事が期待されます。『Bowels Doctor』は腸内環境を整えることに特化しています!!!!

 

スタッフも手放せない✨と、毎日飲んでいます😍😍😍

皆さんも一緒にレッツ 腸活✊💗

 

公式アカウントはこちら→runrun20190213

パリジェンヌお手入れ方法🌷

こんばんは✨本日も気ままにルンルンブログ更新♫

 

さて、先日パリジェンヌラッシュリフトについて投稿しましたが

今回はパリジェンヌラッシュリフトをずっと持続するためのお手入れ方法について書きたいと思います🥰🌷

✰施術後3~4時間はまつ毛を濡らさない

施術後まつ毛の内部では結合が続いていて不安定な状態です🙆‍♀️

なので3~4時間はまつ毛を濡らさないように注意しましょう✨

✰お湯で落ちるタイプのマスカラを使う

まつ毛が痛む原因は擦り洗いによる摩擦です😵

できるだけ摩擦を避けられるお湯で落ちるマスカラをご使用ください🎀

洗顔やクレンジングの際もできるだけ優しく撫でるように行ってください👌

ちなみにクレンジングはマツエクの時みたいにオイルクレンジングはNG❌はないのでお好みのクレンジングをご使用ください

ルンルンスタッフも愛用中のオススメのクレンジング置いてあります!

MONNALI TR50 CLEANSING

500ml ¥11000

マツエクでもオッケーなクレンジングなのでパリエクしている方に特にオススメ!

パリエク(パリジェンヌラッシュリフトしてマツエク)

✰保湿成分が入っている美容液を塗る

薬剤を使うので自まつ毛が乾燥しやすくなります

なので保湿ケアはまつ毛も大事になってきます

美容液でまつ毛もぐんぐん伸びパリジェンヌラッシュリフトの相性も⭕

特に私がおススメする美容液がこちら⇩

ラッシュアディクトコンディショニングセラム

5ml ¥11000

こちらはサロン専売品の美容液🌷🌷

特徴ははやく効果実感できます!

早い方では1ヶ月で分かる方もいます

 

✰自まつ毛が完全に下がる前にかけ直す

パリジェンヌラッシュリフトのカール感が完全に取れてからよりも薬剤がまだ残っている状態の方が次かけるとき、薬剤の浸透が良くなります

後はルンルンが大事にしている「美しいを習慣に」

綺麗な状態をずっと保って欲しい為定期的にかけ直して頂くことをオススメしております

私の経験上パリジェンヌラッシュリフトをして完全に下がってきて次かけ直す期間までの間は憂鬱でした😥

ずっと上がっている状態の方がやっぱりいいです!そのためにも定期的に通う事をおすすめします♡

ちなみにパリジェンヌラッシュリフトをする頻度は約4週間に一回がベストです🎀

✰ビューラーはしない

ビューラーはまつ毛が抜けたり折れたり痛める原因にもなるのでパリジェンヌラッシュリフトをかけた後下がってくるのが気になってもせっかくまっすぐ立ち上げたまつ毛が折れたりするためビューラーはしないようにお願いしております🥺

 

お手入れを大事にしてパリジェンヌラッシュリフト生活を楽しみましょう💜

他にも気になる事があればご相談ください

ご予約はルンルン予約専用アプリから♡

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Instagramもぜひフォローお願い致します☺♫

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塗るボトックス♡

こんにちは☺

今日はいい天気なのに洗濯物を干してこなかった💦と後悔しているみれいです☺

そんな日もありますね✨

昨日は久しぶりにカレーを作りました🍽

いつもいたって普通の、カレーの作り方の歌にそったようなカレーなのですが

今回は初めてトマト缶を使って作ってみました✨

作り方めちゃくちゃ簡単(笑)

そしてまろやかで美味しい😍

隠し味は・・・気持ちです♡

いい隠し味知ってたら教えて下さい☺

 

さてさて、最近入荷した新顔ちゃんをご紹介します✨

その名も

【V3 ピンジェクトセラム 】

SPICARE V3シリーズから待望のパーツケア製品が誕生です♫

ピンジェクトセラムとはどんな商品なのかご紹介していきます☺

ピンジェクトセラムの特徴

《イノスピキュール》

スピキュールとは、海の生物・海綿から抽出された天然針の総称です。

このスピキュールを独自の製法で有機物が一切残留しないスピキュールが肌に心地よく

働きかけ美しさを生み出します♡

イノスピキュールは肌に刺さると刺さっている間美容液成分を肌へ届けます✨

角質層まで肌に必要な成分を届けることで美肌力が上がりキレイはお肌へ♡

働きを終えたイノスピキュールは老廃物として体の外へ排出されるのでご安心下さい☺

 

《10FREE》

ピンジェクトセラムにはお肌に害を及ぼす以下の添加物等は入っておりません。

安心してご利用下さい☺

 

《シワ改善に特化》

ピンジェクトセラムはシワ改善に特化した美容液♡

*目尻や目の下

*ほうれい線周り

*額や眉間

*頬やフェイスライン

*手首、首   など

気になる箇所に美容液をトントンするだけ♥

お肌のヨレをピンと伸ばしてくれるんです😍

お肌が張った状態でピン留めしてくれるから皮膚を中から持ち上げてキープ✨

シワは老化のサイン💦

このピンジェクトセラムはあなた自身の美肌力を底上げします♡

天然美容針で少しチクっとするかもしれませんが使用には問題ありません♫

ピン留め効果です✨

シワを延ばして留める!!!

持続時間は約6時間~8時間くらいです☺

 

使用方法

ご使用方法は簡単♡

忙しい朝にも60秒で完了です♡

シワを延ばしてお化粧ノリもバッチリ♥

毎朝が楽しくなりそうです✨

 

11/19現在、在庫残り1つです✨

ご予約も受け付けてますので、ぜひお声掛け下さい☺

 

ルンルンの予約アプリ出来ました♫

ぜひ登録でご予約下さい☺

 

ご予約はルンルン予約専用アプリから♡

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綺麗に

こんにちは♡

昨日はお休みだったのでお友達とお出かけしてきました🛒♡

お昼ご飯のお題が、「米とお味噌汁」だったので

私がドはまりして、何回行ったんだろうと思うくらい食べに行っている『うち田』さんに🐄♡

安定に美味しかったです👍ありがとうございました🙏♡

夜は、つけ麺を食べに行き沢山美味しいものを食べて幸せを感じたお休みでした🥺✨

 

 

先日桜ちゃんのネイルチェンジをしました♡

今回の形は『スクエアオフ』で、いつもよりも爪にかかる負担を軽減してくれので強度もアップ😉💓

ネイル映えの形にし、シンプルだけど可愛いデザインになりました🤲💓

お家で可愛く撮ってくれていました😉👍💓

 

 

そして、成人式に参列される方限定!で

『成人式セットメニュー』✨✨

(12月のご予約です!!!)

 

・ネイル+パリジェンヌラッシュリフト

・ネイル+マツエク

 

9,900円(税込み)

是非、ルンルンで目元・手元を綺麗にして

成人式を迎えて下さい😆🌷✨

(ネイルのデザインに関しましては、事前に画像等を送っていただけると

当日スムーズに施術、ご案内できます🙇‍♀️🙇‍♀️)

 

昨年に引き続き、今年も沢山のカワイイ、キレイのお手伝いができるのかなと思うと

既に楽しみでワクワクしています💙🖤🤎💚💜💛🤍

 

 

12月はご予約が混み合いますので、お早めのご予約をおススメします😉🤲💓

アイラッシュアカウント→runrun_0213

ネイルアカウント→runrun_nail

手と足

こんにちは♡

最近は、朝晩が凄く冷え起きるのに一苦労しています😭😭😭

日中の温度差もあり、まだまだ身体がついていけていません🥺🥺

皆さん、日中との温度差で体調を壊さないように気を付けて下さい🥺✨

 

今朝はウルルのあゆみちゃんのネイル日🌷🌷

日にち変更してもらいやっとでした🥰🙌

誕生日があと少しという事で、あゆみちゃんには珍しいぎらっぎらにしました😍😍😍

やはり、女子はキラキラが大好きです😗🤍

周りはシンプル目にして、

今回も一本ずつナギットを入れました😝😝♡ふふ

爪が最近折れてしまったようで、落ち込んでいましたが

ショート爪さんでも可愛ーーーーくなりました😚😚😚💗

 

 

さてさてお次は、フットネイルのご紹介🙋‍♀️✨

いつも定期的に綺麗にしてくださるhさん♡

1か月半くらいで定期的にフットネイルしてくださっていて

女子力の高さに毎回尊敬です🥺🥺🥺頭が上がりません🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️

見習いたいものです😂😂😂

今回は秋らしく、べっ甲ネイルにチェンジしました😚💕

見えないところまでキレイにしているとテンションが上がります🙌

 

手も足もルンルンでキレイにしませんか??☺☺

ただ今、キャンペーン中です♡ご予約お待ちしております♡

ネイルのアカウントはこちらです🌼runrun_nail

可愛いお手伝い

こんにちは!!

明日は七五三♫という事で、

日曜日である本日、七五三の着付けを担当させていただきました♡

私は7歳の女の子と3歳の女の子♡

ウルルのえりかさんは7歳の女の子♡

みんな着慣れない着物にドキドキで緊張してました😆✨

私も内心ドキドキで、一人で汗かいてました☺💦

慣れない事だらけなのに、ずっと立ちっぱなしでおりこうさんでした♥

手を広げてくれたり、じっと待っててくれたりとお手伝いしてくれました☺

そんな小さな女の子たちにお手伝いをもらいながら可愛く出来ました~💛

みんな可愛くなってどことなく少し大人になったような🥰

そんな七五三のお手伝いが出来てとても嬉しく思います✨

これからどんな素敵な女の子になるのかとても楽しみです♡

陰ながらみなさんの健やかな成長を見守ります☺

『MEANING』というスウェットを着ていた私(笑)

私にとって意義のあるものだったという予言でしょうか✨笑

 

着付けのご相談は姉妹店ウルルへご相談下さい❤

私もお手伝いいたします✨

 

涼しい気候となり、これからどんどん寒さが増してきます💦

足もガッチガチになり、、ひび割れることも😱😱

11月、12月と角質ケアキャンペーンも実施しております✨

角質をキレイにすると血行もよくなり冷え性改善にも♥

角質ケアで足元ツルツル、そして冷え性改善していきましょう♫

 

ルンルンではご予約を専用アプリで出来るようになりました💚

みなさん、ご登録をよろしくお願い致します✨

 

ご予約はルンルン予約専用アプリから♡

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ひとやすみ♡

こんにちは!!

本日もルンルン沢山のお客様にご来店頂き活気づいております✨

嬉しい限りです♡ありがとうございます✨

さて、大人気メニュー復元パック♡

9月から始められたお客様は日に日に変化を感じているようです♫

復元パックはマグネットで剥がす磁気パックです☺

1回したらクセになり、虜になる事間違いなしです✨

特殊な磁気を帯びたパックを塗り、

お肌の細胞を活性化させます♫

若返りを実現させ、過去のお肌の記憶が遡ります(^^♪

そして!!

磁気パックを剥がす時の何とも言えない不思議な感覚~♫

お肌がマグネットにもっていかれそうなグッと引き上げられるような感覚♡

これにより血流が促進され、美容成分がしっかりお肌に浸透します☺

復元パックした後はもっちもちで美白肌へ♡

翌日もお化粧ノリがめちゃくちゃいい♫

この特殊な磁気パックはラベンダー入りで癒し効果抜群!!

ラベンダーが苦手な私もゆったり気持ちよく過ごせます✨

時には寝ちゃうことも(笑)

約40分の施術なのでゆったりした時間を過ごせます♡

年末にさしかかり、忙しい日々ですが

ルンルンでひと休みしませんか☺?

復元パック 初回8,800円(2回目以降11,000円)

お得な4回チケットもございます♡”

復元パック 4回チケット33,000円

ぜひ復元パックでお肌の若返りを実現してください✨

 

ご予約はルンルン予約専用アプリから♡

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指宿は温泉ですね

こんにちは!!

ルンルンのみれいです☺

今日はあいにくのお天気☔

雨だから寒くなりますね💦

こういうときこそ指宿ならではの温泉♨

先日久しぶりに温泉に行きました♡

なかなか温泉行ってなかったのですがやっぱり温泉っていいですね✨

寒い中、温かいお湯につかり体を温める♫

冷たくなってた手足もポカポカ温かく最高の温泉でした☺

同じようにモナリマットでも身体を温め、血流促進!!

冷えや肩こりに悩んでいる方は特にオススメです✨

ついでに体に不要な老廃物を出しちゃいましょう~

モナリマット半年会員
いつでも何度でも入れてモナリマットでぽっかぽか♡

11月までの募集!!15名限定です!!

 

さて、もうすぐ12月✨

あっという間に1年経とうとしています☺

今私が練習している成人式の着付け✨

帯の形や帯揚げの形もたくさんあって奥が深い🌷

本番まであと2ヶ月きったのでもっと練習しなきゃです♡

そんな成人式に参加される皆さんへ、

今年成人式セットメニューが出来ました🙆‍♀️💕

ハンドネイル+マツエクまたはパリジェンヌラッシュリフト

手先から目元までトータルでキレイになれちゃいます♡

11,000円

成人式に参加される方限定メニューです☺♫

12月は混雑が予想されますのでお早めにご予約下さい😄

 

そんなご予約はルンルン予約専用アプリから♡

ハンドネイルとマツエクまたはパリジェンヌラッシュリフトをご選択ください✨

ルンルン予約専用アプリ

沢山の方のご予約お待ちしております♡

 

 

血行

こんにちは♡

今日は天気もあまりよくないせいなのか一段と冷えますね😱😱

一気に冬に近づいてきたなーと思います🥺🥺

 

さてさて、先日オーナーの角質ケアをしました🙋‍♀️

今回もキレイになり喜んでいただけて良かったです😆👍✨

before

・足が乾燥し白くなっている

・足の血色が悪い

・踵がひび割れしている

 

after

・踵のひび割れがなくなっている

・モチモチ、ツルツルになった

・血行が良くなり血色がよくなっている

 

角質ケアをすることで、キレイになる事はもちろんですが

角質を除去する事で足裏の血流が流れ血行がよくなります😆👍✨

そのため、足裏の温度もアーーーーーップ🤞♡

この写真を見てもすぐわかる通り、血色がよくなっているのが分かります♡

お客様の中にも施術途中から足がポカポカするという方もいるくらい

『冷え性対策』の効果もあるんです♡

恐るべし、角質ケア😆😆😆❤

 

そして、昨日はウルル恵梨香さんのハンドネイル日でした🌷

今回もカラフル🎈カワイイでした♡

女子はやっぱり可愛いが一番です🥺🤞💕

動画バージョンもグッド🐻👍

 

11月、12月はキャンペーン中ですので、

この機会に是非、ルンルンで可愛く、キレイにしましょう♡

ネイルアカウント→runrun_nail

 

角質ケア

こんにちは!ルンルンです☺

11月、12月限定!!
角質のみ4回コース
角質ケア+フットネイル4回コースをしています♡

秋冬は水分が不足し、より一層乾燥しやすくなります。
なので足のかかとが白く乾燥してしまいやすくなり踵のかさかさの原因になります。

私たちがなぜ角質ケアコースを作ったかというと、フットネイルをする際に、
爪だけではなく足全体まで綺麗になってもらいたい!お客様のお悩みを解決した!そんな想いで始めました🥺✨
■角質について
足裏の角質とは、硬くなってしまった足の裏の皮膚のことを言います。触るとザラザラとして、放っておくとタコや魚の目、かかとのひび割れなどのトラブルにつながることもあります。足の裏は体重を支え、床や靴などの摩擦から守るために皮膚が硬くなりがちです。
人の肌は、表皮・真皮・皮下組織の3層で成り立っています。更に一番外側の表皮は、基底層、有棘層、顆粒層、角質層の4層に分かれています。
基底層で生まれた細胞が、角層に到達し、積み重なって角質となった後に、はがれ落ちます。この周期はおよそ6週間と言われていますが、何らかの原因でターンオーバーのリズムが崩れてしまうと、角質がうまくはがれ落ちずに残ってしまうのです。
 
1:お肌の構造「表皮」
表皮は、お肌の一番外側にあり、私たちが目で確認できる部分のことを指します。
厚さは平均0.2mm程度で、皮膚を構成する3層の中でも最も薄い層です。
表皮自体は4層から成り立っており、その役割は外的刺激から皮膚そのものを守るバリア機能を果たすなど重要な働きをしています。
みずみずしい滑らかな肌というのは、表皮内の水分と油分がバランスよく保たれている状態です。
これを可能にしている1つの要素としては、表皮内でターンオーバーが正常な周期で行われていることにより、古くなった細胞を角質として外に排出していることが挙げられます。これにより常に新しい細胞が生み出され、皮膚はフレッシュでみずみずしさを保つことができます。   

2:お肌の構造「真皮」
真皮は、皮膚の本体とも言える部分で、表皮の下にあり、見た目の老化に一番関係が深いと言われています。美しい肌にとっては欠かせないコラーゲン繊維やエラスチンなどの繊維群からできており、私たちが触ると感じる、柔らかさやハリ、弾力の源となっています。繊維群と細胞の間には、水分やたんぱく質、糖質やムコ多糖類、いわゆるヒアルロン酸があるため、それらが減少するとしわやたるみと言った症状に繋がります。
また、真皮は表皮と密接な関係にあります。真皮には、表皮にはない毛細血管があるため、それを通じて表皮へ栄養を送り、表皮の盛んな細胞分裂や新陳代謝を支える役割をしています。

3:お肌の構造「皮下組織」
皮膚構造の中で一番下にあるのが、皮下組織です。多くの脂肪を含んでおり、皮膚と筋肉・骨をつなぎ合わせる部分です。強い衝撃が加えられても、筋肉や骨を傷めないようクッション的な役割を果たし身体を守っています。もう1つの重要な役割として、保湿作用があります。皮下組織もまた、見た目の老化に大きく関わっています。

 

■角質ができる理由
パンプスやハイヒールで常に圧迫されていたり、合わない靴を長時間履くことで外部からの刺激が強くかかり、この刺激から真皮を保護するために角質がたまってしまいます。
また、かかとには皮脂腺がないため、乾燥によって肌のターンオーバーに乱れが生じて、角層がたまってしまう場合もあります。

・ターンオーバーの異常
加齢や活性酸素により、肌のターンオーバー(生まれ変わり)が正常に働かなくなり、
角質細胞が溜まっていくことで厚く、硬くなってしまいます。足の裏は常に刺激を受けるので何もしないと、どんどん硬くなっていきます。
 
・乾燥
乾燥を防ぐのは潤い。潤いを守るためには油分が必要です。
しかし、元々、足裏には皮脂腺がなく乾燥からまもる油分を自ら作り出すことは出来ません。
そのため、足裏もしっかりとクリームなどで十分にケアすることが重要です。
 
・過剰な刺激
角質が出来やすい箇所を思い浮かべてください。 
かかと、ひじ、ひざ…身体の中でも「圧」がかかりやすい場所です。
ひじやひざをついたり、服との摩擦も起こります。
とくに足のうらには全体重の圧が掛かっていて、その刺激から守るために、肌は角質をつくります。
特に働く女性は、ヒールが高い靴を履くことも多く、さらにかかとが圧迫されるので、

ガサガサとしたかかとが出来やすいようです。

 
足裏やかかとの角質をそのままにしているとどうなる?
足の裏に角質が溜まったからといって特に支障が出るわけではないと思われがちですが、

実はよくある足のトラブルとも関係があります。

角質をそのままにしていると一番起きやすいトラブルは、『臭い』。
足の裏には背中の5~10倍ぐらいの汗腺があり、とても汗をかきやすいのです。一般的に汗をかくと、皮膚にもともと住んでいる常在菌が汗を分解することになるのですが、そのときに嫌なニオイの原因になる脂肪酸をつくり出してしまい、溜め込んだ角質と混ざることでニオイが発生してしまいます。女性の場合、靴下よりも汗を吸わないストッキングを着用する機会が多いと思いますが、そうなると余計に蒸れて菌が増えやすくなります。
また、サンダルの季節だからと夏になる前に急いでケアをしてしまいですが「定期的に」ケアすることが大事です。
冬のブーツの時期はもっと蒸れやすく、さらにニオイが発生しやすくなっています。

できれば年間を通して、ニオイ菌のエサとなる古い角質を定期的にお手入れしてあげるというのは、足のニオイの予防に有効です。
 
       
  
足の角質ケアをすることで…
・足の匂いが軽減
・かかとのひび割れがなくなる
・代謝がアップする
・かかとがつるつるになる…など様々な効果があります♡
特に角質ケア後の足裏体温が最大3℃も上がり、特に今からの季節冷えやすいつま先までも1℃アップするため、
『冷え性対策』にも繋がります。
 
 
 
 
ポイントは3つあります。
①クリームでしっかりと保湿を行う
肌が乾燥しないようにしっかり保湿すること。
靴下やストッキングをはく前に塗ったり、寝る前にクリームを塗って就寝するなど、こまめなケアが大切です。   

②ターンオーバーを正常にし、不要な角質を取り除くこと
『ターンオーバーを正常化する働きのある成分』の入ったクリームが有効です。
プロ向けの専用ケアクリームや、エステサロンなどでの「ピーリング」メニューがオススメです。
皮がむけてしまうようなものでなく、負荷をかけすぎないピーリングがオススメです。

 
③靴を見直して自分の足に合った摩擦の少ない靴を履くようにする
靴ずれや靴が当たっているところは摩擦が起き、角質が厚くなりがちです。
おしゃれをしない日は足に優しい靴を履いていたわってあげることも必要ですよ。

■足の爪や皮膚のトラブル

・陥入爪(イングローンネイル)
爪の角や側面(爪縁)、爪の棘が爪周囲の皮膚にくい込んで慢性の爪周囲炎を起こした状態です。悪化すると、炎症や感染を併発して爪の周囲が赤く腫れて強い痛みを生じることがあります。
深爪が最も多い原因とされています。

・タコ・ベンチ
皮膚の一部が慢性の刺激を受けて厚くなりますが、鶏眼と異なり、刺激を受けた部位全体の皮膚が少し黄色味を帯びて盛り上がり、痛みの無いことが多いです。胼胝は足底以外にも、生活習慣により、身体の様々な部位に生じます(座りダコ、子供の吸いダコ、ペンダコなど)。

・魚の目・鶏眼
通常大人の足にできる径5mm程の硬い皮膚病変で、歩行時に激しい痛みを伴うのが特徴です。中心に芯が見えるので俗に魚の目と呼ばれています。一定部位に繰り返し刺激が加わり、角質が厚く芯のようになり、芯が神経を圧迫して痛みを生じます。子供は一般的に皮膚が柔らかいため、鶏眼ができることは少ないです。

 
 
■フットバスの5つの効果!

フットバスとは足を温めること、足湯のことです。
「足にはツボが集中している」などとよく言われますが、フットバスで足を温めることでどんな効果が得られるのでしょうか?  

効果1:冷え性が改善する

女性の冷え性の原因は、
*男性に比べて筋肉量が少ない
*月経の影響
*ホルモンバランスの乱れ
*ダイエットの影響
と様々ですが、女性の7割もの人が冷えを感じていると言われています。
特に足先は心臓から遠く体の末端にあるので冷えやすいパーツです。夏でも足先だけが冷たかったり、冬ともなると靴下の重ね履きが欠かせないという人もいることでしょう。
冷え性はそれだけでもつらいですが、「冷えは万病の元」と言われるようにさらなる体の不調を招く場合もありますから、日常的に体を温めるケアが大切です。
フットバスは冷え性の改善対策として有効な方法です。
足先をフットバスでじっくり温めることはイコール、足の血液を温めることになります。

足の血液が温まる

温かくなった血液が全身をめぐる

体温そのものがあがり体中がポカポカとしてくる

こうして全身が温まるのでフットバスは冷え性そのものの改善に効果的です。

 

効果2:むくみやセルライトに効く

足には重力で下に溜まりやすい血液を心臓へと押し上げるポンプ的役割があります。冷え、筋力の低下、長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢などでこのポンプがうまく働かなくなると血流が滞ります。

血液は栄養素や酸素など体に必要なものだけではなく、体のあちこちから出てくる老廃物や余分な水分も含んでいます。そのため、血流が滞ることは体に不要な老廃物や水分までも溜め込んでしまうことになります。
フットバスで足を温める

毛細血管が広がり大きな血管の血流がアップ

老廃物、毒素が排出されやすくなる

また、足の冷えやむくみはセルライトを招く原因になります。
セルライトは脂肪細胞の中に老廃物が溜まることで増大していくので、フットバスで冷えやむくみを解消して巡りの良い体にしておくことはセルライトの予防にもなります。

効果3:免疫力や代謝をアップ

私たち人間が体温を一定に保てているのは、肝臓、筋肉が24時間絶えず熱を発生しているからなんです。
フットバスで足を温めることは血液を温めること、さらには体全体を温めることになるります。これにより肝臓の手助けになります。肝臓の働きは、老廃物の解毒、免疫細胞へのエネルギーの供給、脂肪の分解、タンパク質の合成など発熱以外の代謝や排出があります。
フットバスで肝臓の働きをサポートすることで、免疫力がアップ、排出機能がアップし痩せやすい体になるなど健康にも美容にも体質改善効果が期待できます。
また、免疫力のアップや代謝を良くする作用はダイエットの手助けだけでなく、肌のターンオーバーにも大きく影響しますから美肌作りにも効果大です。

効果4:冷えからくる便秘や痛みをを緩和する
足から心臓へと戻る血液の循環が悪かったり血液が冷えてしまっていると、内臓機能の低下や血行不良による痛みを招きます。
便秘や下痢、血液の流れが悪いと腸の動きも鈍くなります。フットバスで体を温めることは便秘や下痢などの冷えからくる腸の不調を予防したり緩和することにも繋がります。血行不良による様々な痛み冷えは、肩こり、腰痛、頭痛、関節痛などの痛みの原因の一つです。フットバスで血行を良くすることで凝り固まった筋肉がほぐれるので、こうした痛みや重みを軽減することができます。

効果5:自律神経のバランスを整える効果がある
フットバスで足を温めると、全身ぽかぽか温かさを感じることができるので癒し効果絶大!リラックス効果により自律神経の乱れを整えることができると言われています。良質な睡眠も期待でき、疲れが取れやすくしっかり身体を休めることができます。

 
かかとは年齢が出ると言われている場所です。
踵も一緒にケアをして綺麗にしていきましょう♡
 
ネイルアカウント→runrun_nail
公式アカウント→runrun20190213

ハンドネイルキャンペーン

こんにちは!ルンルンです😉🎗

11月、12月限定!のハンドネイルキャンペーン🥰♡

キャンペーン中は、
どんなデザインでもオフ込みの4,400円でさせていただきます♡

沢山の方にジェルネイルを楽しんでもらいたい!初めての方にジェルネイルがどんなものなのか知ってもらいたい!今からの季節、イベント事が増える時期なので爪先を綺麗にして楽しんでもらいたい!

そんな想いでこのキャンペーンを始めました🥺✨

今回は、ネイルについてご紹介いたします。

 

■ネイルの歴史

ネイルの歴史は、古代エジプト時代(紀元前3000年以前)にさかのぼります。この時代のミイラの爪先を見ると、ネイルのような装飾がしてあります。この装飾は「ヘンナ」という植物の花の汁を使って染めているものです。階級が高くなる程真紅に近い濃い色をつけていたように古代エジプトでは、爪先の色が階級を示す一つの道具になっていたようです。

また唐の時代の楊貴妃は爪を染めていたというお話もあります。世界のあらゆるところで、古い時代から爪先の装飾がなされていたという話が残されており、日本では、江戸時代に爪を染める習慣があったことが「女郎花物語」などの書籍に書かれています。その方法は、ホウセンカの花とカタバミの葉を揉み合わせたもので爪を染めるというもです。ホウセンカは古名を「爪紅(ツマクレナイ)」というところからも、この時代の爪を染めるという風習が広く知られていたことがわかります。

  「マニキュア」とはラテン語で「マヌス(手)」「キュア(お手入れ)」のことを意味します。つまり「マニキュア」とは爪に対するお手入れのことです。日本ではマニキュアといえば、ネイルカラーのことと理解されていますが、本当は広義のネイルケアのことを指しているます。普段私達が「マニキュア」と呼んでいるものは、本当は「ネイルカラー」「ポリッシュ」「ネイルラッカー」などと言います。

「ネイリスト」という言葉の発祥は日本から生まれました。海外では「マニキュアリスト」「ネイルアーティスト」等と呼ばれています。

 

 

■爪の構造

・爪甲(そうこう、ネイルプレート)
一般的に「爪」と呼ばれる、露出した部分です。
薄っすらとした色が少し入っているものの、ほぼ透明で爪床の毛細血管中の血液の色が透けて 見えるため、健康な爪甲は薄いピンク色をしています。
指先を保護する役割を持っています。

・爪根(そうこん、ネイルベース)
皮膚の下に隠れた爪の根元の部分です。
できて間もない爪のため柔らかく、後爪郭という部位で保護されています。

・爪母基(ネイルマトリックス)
爪根にあり、新しい爪を作る細胞が集結している部分です。
爪母細胞の細胞分裂で増加することにより、新しい爪が生成されて、それが押し出す力で爪先へと伸びていきます。傷ついたことが原因で爪母が正常に細胞分裂できないときには、表面に凹凸のある爪が生えたり、正常な爪が生えなくなったりします。

・爪先(そうせん、フリーエッジ)
爪甲の先端部にあり、爪が爪床から離れて外側へと伸びる部分です。
爪が伸びることにより、水分は爪床から補われにくくなります。
水分不足をもたらすことで、爪は剥がれたり折れたり二枚爪になります。

・爪床(そうしょう、ネイルベッド)
皮下組織の一部で爪甲がその上にあります。
爪床には、爪甲の形成と維持に必要な栄養を補給するために血管が通っています。
また爪床には神経も通っています。
爪が伸びることにより爪床からは離れ、色は透明から白色へと変わり爪先となります。

・爪郭(そうかく、ネイルウォール)
爪甲の両側にあり、やや盛り上がった皮膚の部分です。側爪廓(そくそうかく)は爪甲の左右両側を囲む部分で、後爪廓(こうそうかく)は爪根を覆っている部分をいいます。

・爪半月(そうはんげつ、 ルヌーラ)
形は半月状で、爪甲の根元にある白色の部分です。生成したての新しい爪は角質化がまだで、水分が多いため白色に見えます。

・爪上皮(そうじょうひ、キューティクル)
皮膚との境界線を覆う角質で、爪甲の根元にあります。
いわゆる甘皮で、爪の根元にある薄い皮膚のことです。新しく生成されたばかりの爪甲を保護する働きがあります。乾燥によりささくれができるのはこの部分です。

・爪下皮(そうかひ、ハイポニキウム)
爪を支えるために、爪と指をくっ付ける重要な役割をしています。手を裏返した時に見える、爪と指先の間にある不透明で、少し盛り上がった部分です。

 

 

■爪を強くする食べ物

健康状態が良くないと、爪の色が悪くなったり、薄くなって反ってきたり、もろく折れやすくなったりします。

爪が健康でないと、ネイルカラーが密着せず、デザイン崩れてしまいます。

まずは体の中から爪を健康にしていくことも大事です。

健康な爪を育てる為に必要な栄養素はたくさんあります。 まず、爪の主成分のタンパク質! 必須アミノ酸を豊富に含んだ、良質なタンパク質を取るのがおすすめです。

食べ物→卵、ヨーグルト、牛乳、生クリーム、鳥肉、豚肉、鳥レバー、豚レバー、ロースハム、あじ、いわし、かじき、かつお、かれい、きす、たら、さけがおススメです。

 

 

■爪の成長

爪の伸びるスピード

手⇒1日:約0.1mm。1ヶ月:約3mm

足⇒1日:約0.05mm。1ヶ月:約1.5mm

手の爪全体が生え変わるのは、4〜6ヶ月と人によって異なります。

足の爪が伸びるのは手の爪のおよそ2倍時間がかかるので、爪全体の生え変わりは8ヶ月〜1年かかります。

 

 

■ジェルネイルのメリットは?

■メリット1:ジェルネイルはもちが良い

ジェルネイルはもちが良いのが特徴です。
自爪とジェルの間に空気が入ってしまってジェルが浮くことや、何かの衝撃で欠けてしまったり、ジェルを塗る前のネイルケア不備によりジェルネイルが浮いてしまった場合には剥がれてしまうことはあります。
ジェルネイルは基本的には1~2ヶ月はついたままで過ごせます。

■メリット2:ジェルネイルはアートバリエーションが豊富

ジェルネイルはアートのバリエーションも豊富です。
ジェルネイルはライトを照射するまでは硬化しませんので、様々なアートが楽しめるのが特徴です。フラットアートはもちろんですが、ラインストーンやスタッズなどのパーツの埋め込みができるのも特徴です!!

■メリット3:ジェルネイルはカラーを混ぜることができる

ジェルネイルはカラージェルを混ぜて、自分だけのオリジナル色を作ることができます。ジェルはライトに照射しなければ、硬化しないため、このようなことが可能なのです。
各メーカーごとにバリエーション豊富なカラーが発売されていますが、その中からより自分の好みにあった色を作り出せるのもジェルネイルの楽しさです。

■メリット4:ジェルネイルのぷっくり感が可愛い

ジェルネイルは樹脂でできているため、少し厚みが出るのが特徴です。その厚みで爪がぷっくりとして可愛いのです。
また、ジェルのセルフレベリングを利用して爪の形を綺麗に見せることができたり、つやつやなネイルが楽しめるのもジェルの特徴としてあげられます。

■メリット5:ネイルをした後すぐに触れる

マニキュアは完全に乾き終わるまで24時間かかるといわれている為、すぐよれたりしてしまいますがジェルネイルはライトに当てて硬化させるので、乾かす時間が必要ないのがメリットです。ネイル後すぐにネイルに触れたり、家事や外出などもできるので忙しい女性には時間短縮になります!!

 

■爪の形、種類

1.爪の先端が丸い「ラウンド」
全体的に丸みを帯びた爪の形は、「ラウンド」と呼ばれています。
自爪を短めに切りそろえてマニキュアを塗る人や、あまり長さ出しをしないでジェルネイルをされる方にオススメです。

2.卵のように先端も側面も丸い「オーバル」
「オーバル」は、ラウンドよりも少し縦長に見え、先端だけではなく側面も丸みを持たせて削り、卵のような形にしたデザインです。
指をスラッと長く、キレイに見せることができます。
爪の先の丸みが少しシャープになった分、長さ出しをしていると、ラウンドよりも少し欠けやすいので注意が必要です。

3.爪の先端のカーブがシャープになった「ポイント」
爪の先端のカーブが、ラウンドやオーバルよりもさらにシャープになっているのが、「ポイント」という形です。見た目が似ていることから、「アーモンド」とも呼ばれています。
オーバルよりもさらに指を細く、そして長く見せる効果がありますが、その分先端が欠けやすいです。
長さ出しをしてものっぺりして見えませんが、欠けやすいので、パソコン仕事など指先を使う仕事の方は、避けておいた方がいいかもしれません。

4.強度に優れ、長さ出しに適した「スクエア」
ラウンドと同じくらい、ネイルサロンなどで人気があるのが「スクエア」という爪の形です。
スクエア(四角)という名前の通り、爪の先にカーブを作らず、ほぼ直角に整えられていることが特徴です。
ラウンドやオーバルのように、爪の先が丸い場合、ストレス(負荷)は爪の端に集中しやすく、爪の端からヒビが入ることがありますが、カーブを作らずに爪の先を直線にしているスクエアの場合、負荷は分散するため、爪が割れにくいです。

5.スクエアの角に丸みを持たせた「スクエアオフ」
スクエアの直角を削り、丸みを持たせた形が「スクエアオフ」です。
「オーバル」と「スクエア」のいいところどりの形が「スクエアオフ」といったところでしょうか。
スクエアの角だけ丸く削ることで、スクエアならではのゴテっとした印象が、少しやわらかくなります。
強度と長さのどちらも出したい、さらに少しやわらかい印象にしたいという方にオススメです。

 

■ジェルネイルを長く楽しむ方法

★ジェルネイルは長時間の水濡れにより、持ちが悪くなる場合があります。
★家事(食器洗い等の水仕事)の際には、グローブを装着しましょう。
★長時間の入浴やプール等で、ジェルネイルが水の中に浸ったままの状態は控えましょう。
★サウナやスチームバス等の高温・多湿の環境で長い時間過ごすことは控えましょう。
★ガーデニング、草むしり等の際には、グローブを装着しましょう。
★シールをはがすなど、爪先を酷使するような作業は避けましょう。
★爪切りでカットすると、ジェルネイルがはがれやすくなる場合があります

ホームケアでは爪と爪周りの皮膚が乾燥しないように、ネイルオイルや、キューティクルクリームなどで保湿を行いましょう!

 

この機会に是非、沢山の方にジェルネイルを楽しんでもらい

ジェルネイルの良さを知っていただけたら嬉しいです☺☺

ジェルネイルを装着して、約3~4週間後を目安にメンテナンスし、常に綺麗な状態を保ちましょう♡

      

ご予約お待ちしております🥺✨

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ルンルン公式Instagram→runrun20190213