こんにちは☀
今日も晴れていい天気👏🍂
日陰に入ると心地よいですね✨
本日もよろしくお願いします♡♡
今日はスラットスタイルについてお話していきます🍒
スラットスタイルとは
スラットスタイルとは足を開閉する簡単な運動で
骨盤の歪みを直し骨盤の位置を正常に戻します。
機械が動かすのではなく、正しい姿勢のまま
ご自身がお尻の力で足を開閉します。
お尻の力でどうやって！？
そう思われる方も少なくないと思います。
お尻には足とつながっている筋肉があるため
お尻に力を入れることで自然と足は開閉します。
お尻のに力を入れてみてください😄
内ももに力が入り、ふくらはぎも少し動くのが分かります✨
スラットスタイルは骨盤を正しい位置に戻すだけではなく
骨盤を支える大事な筋肉を鍛えることで
歪みにくく、正しい姿勢、正しい骨盤の位置をキープします♡
スラットスタイルは１回１５分✨
これなら毎日でも出来そうです♥
身体の不調は骨盤が原因！？
骨盤は身体の要です。
中心がズレるとガタガタとなり安定しないため
バランスをとるために他の部分も歪んでいきます。
また、不要な筋肉や脂肪がつきやすくなるため
特に下半身や腰回りにお肉が付きやすくなります💦
スタイルが合悪くなるだけではなく
肩の高さが左右違う、
猫背や反り腰になりがち
首が前に出てる
など姿勢の悪さにも影響します。
特に女性の骨盤は動きやすいです。
生理周期は動き、
出産など特に動きやすく戻りにくい。
産後太りになるのはこのためです。
スラットスタイルのメニューご紹介！
骨盤は日頃の生活で動きやすくなります。
また、戻すためには日数を要します。
いつも、いつまでもキレイでいるために通いやすいメニューを作りました☺
まずは体験として♥
体験しないとどんなものなのか分かりませんよね☺
ルンルンでは１回 4,400円でスラットスタイルをご体験いただけます✨
お試しとして続けてみよう♥
お試しで続けるなら
スラットスタイル ５回チケット
１６，５００円（税込）
がオススメです🍎
通常１回４，４００円なので単純計算で
４，４００×５回＝２２，０００が
１６，５００円で出来ちゃいます♡
まずは５回チケットで続けてみませんか😄？
いつでも乗り放題！
骨盤は日頃動きます。
また、一度歪んだ骨盤はなかなか戻りません💦
そんな時はいつでも何回でも乗り放題の
スラットスタイル１ヶ月乗り放題
２２，０００円
がオススメです♡
スラットスタイルは１回１５分と短時間！！
空いた時間、お仕事帰りなど少しの時間運動することにより
骨盤は正常な位置へと戻ります✨
繰り返すことにより、
身体は骨盤の正常な位置を覚え、歪んでも正しい位置に戻ろうとします。
スラットスタイル乗り放題で姿勢のいい
スラットしたスタイルを目指しましょう✨
詳しくはHPまたはInstagramをご覧ください♥
