こんにちは🌼🌼

本日も気ままにルンルンブログ更新♫

先日れなさんに成人式の前撮りのネイルをしてもらいました♡

というか時間が経つのは本当に早いです実は明日前撮りなんです！

一生に一度のこの機会を自信をもって振袖を着れるようにこの一か月間色々頑張りました(笑)

特に肌荒れを気にしていたので３つ頑張ったことを紹介します😊✨

➀お茶から水に変えた

味の付いた飲み物が好きな私にはかなり挫折しそうでしたなんとか一日に一杯以上は飲むように頑張りました💦

➁モナリのパールCEオイルを使い始めた

９月の中旬あたりから使用してますがめちゃくちゃいいです(笑)

ニキビのぼこぼこが３日で目立たなくなってきました！

➂水素ボトルを買った！

実は水素ボトル買いました😆社会人一年目の私にとってはすっごく高い買い物でした(笑)

休みの日は5時間吸うときも✨

効果を感じるには少し時間はかかりますが絶対よくなる事しかないので吸い続けます！

あとはサラダを食べたり（昨日の昼ですが🤣）ポテチをやめました😳😳

ルンルンの休憩室にあるお菓子も今では我慢してます！

水素の効果としては

・肌荒れ

・肩こり

・睡眠不足

・血流

などが改善する効果があります🥰

ルンルンでも水素メニューございます

水素吸入30分

￥１１００

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