ストレートネックの話

桜です🌸今日は鹿児島マラソンの日🏃

なんと１万人が鹿児島マラソンに参加したみたいです😳😳

最近天気が悪く昨日は激寒でしたが今日は暖かい方で絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか☺🙋‍♀️

私も何か全力になれる運動を見つけたいな～と思っています✨

さて先月から始まった新メニュー「ホイップスパ」

動画は首をマッサージしてもらっているところです📸

ちなみに私が一番マッサージの中で好きな箇所です🥰💆‍♀️見ているとされたくなる～！！

突然ですがみなさんはストレートネックという言葉を聞いたことがありますか？

スマホ首とも言われる頭部が前にでてしまう症状です

ストレートネックになると血流の流れに負担がかかり肩こり・首凝り・冷え・イライラや不眠などの身体全体への不順につながってしまいます

ちなみに今こんなに詳しく説明しているわたしも極度のストレートネックです😂

仕事柄首が前にでてしまっているのとスマホを暇さえあれば見ているのとなんせ姿勢が悪いのが原因です反省です・・・

もちろん最近は姿勢に気を付けたり首が前に出ないように気を付けるようにししています！

みなさんもたまにはマッサージで血行良くして凝りを治していきましょう！

気持ちよくてホイップスパの虜になるかも・・・💛

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